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淋巴腫了，疼比不疼好！6個(gè)特征即可(kě)識别危險淋巴！
發布時(shí)間(jiān)：2021-09-29
人(rén)體(tǐ)內(nèi)有(yǒu)很(hěn)多(duō)對疾病敏感
可(kě)以發出預警信号的器(qì)官
「淋巴結」就是其中一種
當身體(tǐ)遭遇炎症或腫瘤
淋巴結會(huì)腫大(dà)起來(lái)
淋巴腫大(dà)
淋巴主管免疫功能，由淋巴細胞、淋巴結、淋巴管、淋巴液組成。
其中，淋巴結穿插于淋巴管中，主要負責過濾淋巴液、清除細菌和(hé)異物、産生(shēng)淋巴細胞和(hé)抗體(tǐ)。
當身體(tǐ)局部發生(shēng)炎症或病變時(shí)，毒素、細菌等可(kě)經淋巴管擴散到淋巴結。為(wèi)阻止病變擴散，淋巴結內(nèi)的淋巴細胞會(huì)迅速增殖，導緻腫大(dà)。
一般來(lái)講，淋巴結腫大(dà)伴有(yǒu)明(míng)顯疼痛，或者摸起來(lái)活動度較好時(shí)，多(duō)是臨近組織或淋巴結自身發生(shēng)了急性炎症。此時(shí)，淋巴結隻是在短(duǎn)期內(nèi)長大(dà)，随着炎症好轉，就會(huì)逐漸變小(xiǎo)。
如果淋巴結腫大(dà)不伴有(yǒu)疼痛，活動度差，應該警惕惡性病變的可(kě)能，最好盡快做(zuò)彩超檢查。
4類主要原因
引起淋巴結腫大(dà)
炎症
比如牙龈炎、化膿性扁桃體(tǐ)炎等，炎症急性期可(kě)能會(huì)引起淋巴結疼痛性腫大(dà)，炎症消退後疼痛便可(kě)緩解，淋巴結大(dà)小(xiǎo)恢複正常。
腫瘤
腫瘤性淋巴結腫大(dà)，多(duō)為(wèi)無痛性，經常會(huì)在短(duǎn)時(shí)間(jiān)內(nèi)逐漸增大(dà)。
生(shēng)理(lǐ)性
常見于6歲以下的兒童，隻要沒有(yǒu)消瘦、發熱等現象就不必驚慌，淋巴結會(huì)随着年齡增長逐漸縮小(xiǎo)。
其他因素
結核、藥物、一些(xiē)自身免疫性疾病（如系統性紅斑狼瘡），也可(kě)能引起淋巴結腫大(dà)。
6個(gè)特征
除了有(yǒu)無痛感外，淋巴結的滑動性、質地、與周圍組織的界限等，也是判斷其性質的重要依據：
不同位置
從腫大(dà)的部位來(lái)看，颌下、耳周、頸部、鎖骨、腹股溝（大(dà)腿根兒）、腘窩處的淋巴腫大(dà)，既有(yǒu)可(kě)能是炎症，也可(kě)能是腫瘤。
日常生(shēng)活中，可(kě)以多(duō)留意淺表淋巴結有(yǒu)無腫大(dà)，洗澡時(shí)是自我檢查的最好時(shí)機。
自查方法
以“扪”為(wèi)主，建議以食指、中指和(hé)無名指3根手指的末端指腹，在淋巴結表面進行(xíng)觸摸和(hé)輕度按壓，感受淋巴結的大(dà)小(xiǎo)、質地、界限和(hé)有(yǒu)無壓痛。
不要反複擠壓淋巴結，同時(shí)切忌用大(dà)拇指和(hé)食指掐捏，因為(wèi)有(yǒu)可(kě)能會(huì)把皮下組織誤以為(wèi)淋巴結腫大(dà)而虛驚一場(chǎng)。
如果發現可(kě)疑淋巴結，建議到醫(yī)院就診，接受病理(lǐ)診斷和(hé)規範化治療。
做(zuò)好6件事
淋巴“織”起了全身的免疫防線，疲勞過度、壓力過大(dà)、慢性感染等會(huì)讓淋巴慢慢透支。保護淋巴，就要從生(shēng)活細節着手。
丨預防慢性感染丨
某些(xiē)病毒（如乙肝、EB病毒）、細菌感染，常被認為(wèi)是淋巴異常的風險因素。遇到皮膚感染、牙龈炎等應及時(shí)治療，控制(zhì)長期慢性感染。
丨少(shǎo)接觸有(yǒu)毒化學品丨
化學污染物和(hé)射線會(huì)刺激淋巴系統。最好少(shǎo)接觸有(yǒu)殺蟲劑、機溶劑、除草劑，每年染發不建議超過2次，新房(fáng)充分通(tōng)風再入住。
丨學會(huì)減壓 避免疲勞丨
淋巴最怕主人(rén)太累，釋放壓力和(hé)學會(huì)休息，勞逸結合，是保護淋巴、預防淋巴瘤重要的方法。
丨堅持鍛煉 規律作(zuò)息丨
任何引起免疫力下降的原因，對淋巴來(lái)說都是傷害。焦慮、熬夜等不良習慣，一些(xiē)自身免疫疾病，均可(kě)導緻免疫力下降。
堅持鍛煉，規律作(zuò)息有(yǒu)助調節免疫功能，每晚入睡時(shí)間(jiān)不晚于23點。
丨攝入适量果蔬丨
吸煙、高(gāo)脂飲食也會(huì)給淋巴帶來(lái)負擔，建議每天吃(chī)适量吃(chī)些(xiē)富含維生(shēng)素C的番茄、橙子、猕猴桃、胡蘿蔔等。
丨定期體(tǐ)檢丨
用手觸摸可(kě)發現淺表淋巴結異常，對于深層淋巴結腫大(dà)，還(hái)需定期體(tǐ)檢才能發現。每年一次B超檢查應成為(wèi)成年人(rén)的必備項目。
科室介紹
和(hé)平國際醫(yī)院體(tǐ)檢與健康管理(lǐ)中心
和(hé)平國際體(tǐ)檢與健康管理(lǐ)中心是溫州五馬醫院（普通合夥）重點打造的醫(yī)學中心，同時(shí)也是浙江大(dà)學國際創新研究院健康管理(lǐ)中心、台商體(tǐ)檢指定基地。
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