“醫(yī)生(shēng)，為(wèi)什麽我每天刷牙，還(hái)有(yǒu)齲齒？”

“保護牙齒，僅僅是刷牙就夠了嗎？”

“究竟要怎麽做(zuò)，才能擁有(yǒu)一口好牙？”

......

齲病和(hé)牙周疾病是最常見的口腔疾病

通(tōng)過口腔保健清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎

01丨定期進行(xíng)口腔檢查

建議成年人(rén)每年口腔檢查至少(shǎo)一次。提倡學齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查，及時(shí)糾正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良習慣。

02丨早晚刷牙飯後漱口

堅持做(zuò)到每天至少(shǎo)刷牙兩次，飯後漱口。晚上(shàng)睡前刷牙尤為(wèi)重要。兒童除每日三餐外，盡量少(shǎo)吃(chī)粘性食物。

03丨牙齒缺失應及時(shí)修複

不論失牙多(duō)少(shǎo)，都應在拔牙2-3個(gè)月後及時(shí)進行(xíng)義齒修複。對于配戴活動假牙（可(kě)摘義齒）的老年人(rén)，應在每次飯後取出刷洗幹淨。

04丨刷牙習慣從兒童養成

0-3歲兒童的口腔護理(lǐ)由家(jiā)長幫助完成；3-6歲兒童由家(jiā)長和(hé)幼兒園老師(shī)教授簡單的畫(huà)圈刷牙法，早上(shàng)獨立刷牙，晚上(shàng)由家(jiā)長協助刷牙；6歲以上(shàng)兒童，家(jiā)長仍需做(zuò)好監督，确保刷牙的效果。

05丨窩溝封閉預防窩溝齲

6歲左右萌出的第一恒磨牙，與12歲時(shí)長出的第二恒磨牙均需及時(shí)進行(xíng)窩溝封閉，做(zuò)完窩溝封閉的兒童仍不能忽視(shì)每天認真刷牙，定期口腔檢查。

 

 

除以上(shàng)五點以外，戴主任還(hái)有(yǒu)以下建議：

盡量減少(shǎo)吃(chī)糖次數(shù)、少(shǎo)喝(hē)碳酸飲料 

每年定期潔牙一次 

可(kě)以使用牙線清潔牙間(jiān)隙

 使用含氟牙膏刷牙安全有(yǒu)效的防齲

 

如果發現存在口腔疾病，要盡早到醫(yī)院給牙科醫(yī)生(shēng)檢查！

 

 

 

 

營養是機體(tǐ)生(shēng)命和(hé)健康的依托

營養不足和(hé)不平衡是包括口腔疾病在內(nèi)的多(duō)種疾病的重要誘因

 

                                                                                                                                                                                                                                                       01丨碳水(shuǐ)化合物

飲食中碳水(shuǐ)化合物特别是蔗糖具有(yǒu)直接緻齲作(zuò)用。使用蔗糖的次數(shù)、頻率多(duō)少(shǎo)也與齲病發生(shēng)有(yǒu)關。建議改變餐間(jiān)吃(chī)甜食的習慣，尤其是睡前進食的習慣對牙齒危害最大(dà)。

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                         02丨維生(shēng)素

維生(shēng)素A嚴重缺乏時(shí)，可(kě)加重牙周炎的程度。維生(shēng)素B缺乏時(shí)容易導緻口腔黏膜病如口腔潰瘍、營養不良性口角炎等的發生(shēng)。維生(shēng)素C缺乏可(kě)以導緻敗血症的發生(shēng)，引起牙龈出血、牙龈炎，會(huì)加劇(jù)牙周炎的進展，合并感染時(shí)可(kě)并發壞死性龈炎、壞死性口炎。維生(shēng)素D與鈣磷代謝有(yǒu)關，可(kě)促進牙齒中鈣、磷的沉積，對預防齲病可(kě)能有(yǒu)一定作(zuò)用。葉酸可(kě)以維持牙龈上(shàng)皮的完整性。因此，葉酸缺乏可(kě)能會(huì)加重牙周組織的炎症。

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                     03丨礦物質

鈣、磷、氟、鐵(tiě)具有(yǒu)抗齲作(zuò)用。食物中的礦物質中以鈣、磷、氟對牙齒的發育和(hé)礦化最為(wèi)重要。鈣離子的攝入量和(hé)牙周炎相關，飲食中鈣缺乏會(huì)增加牙周炎的患病風險。

 

 

 

                                                                                                                                                                                      04丨膳食纖維

粗纖維的飲食可(kě)以有(yǒu)效減少(shǎo)菌斑聚集，對齲病和(hé)牙周病具有(yǒu)保護作(zuò)用。建議多(duō)食用粗纖維食物。

 

在日常生(shēng)活正要注意口腔衛生(shēng)

定期進行(xíng)口腔檢查和(hé)保健

如果發現缺牙或咬合等問題

也要盡早治療哦！

擁有(yǒu)一口好牙，讓你(nǐ)的笑容更甜~

 

本期指導醫(yī)生(shēng) 

 

科室介紹

                                                                                                                                                                                             和(hé)平國際醫(yī)院口腔美容中心

和(hé)平國際囗腔美容中心,面積達1500多(duō)平方米。提供與衆不同的智能診療體(tǐ)驗,達到國內(nèi)領先水(shuǐ)平,成為(wèi)東方笑容的管理(lǐ)者。

和(hé)平國際口腔中心采用高(gāo)端先進設備，意大(dà)利NewTomCBCT一體(tǐ)機，丹麥3shape口腔掃描儀，NSK種植機，開(kāi)展牙體(tǐ)牙髓牙周、口腔黏膜、兒童牙病、颌面外科、人(rén)工種植牙、口腔修複和(hé)口腔正畸等臨床診治項目。開(kāi)展了ITI、諾貝爾、奧齒泰等種植牙的臨床應用，并取得(de)良好的效果。現已開(kāi)展各種複雜病例的種植牙修複，包括自體(tǐ)塊狀骨植骨、上(shàng)颌窦內(nèi)外提升、即刻種植、前牙美學種植修複及全口種植固定義齒修複等技(jì)術(shù)。門(mén)診高(gāo)度信息化，采用數(shù)字化攝片，并可(kě)以預約就診，減少(shǎo)了病人(rén)的等候時(shí)間(jiān)。

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