關閉
為(wèi)什麽别人(rén)家(jiā)的孩子長得(de)快？秘密就在這裏！
發布時(shí)間(jiān)：2021-03-11
家(jiā)長們都希望孩子快快長高(gāo)，但(dàn)每天看着自家(jiā)的娃，咋就感覺長得(de)這麽慢？
有(yǒu)時(shí)對比隔壁家(jiā)小(xiǎo)明(míng)、二胖更覺得(de)愁人(rén)：“我家(jiā)的長得(de)慢，難道(dào)是發育遲緩？要不要看醫(yī)生(shēng)？”
——圖源網絡，侵權删
其實，家(jiā)長「以為(wèi)長得(de)慢」并不一定是真的長得(de)慢。孩子是不是發育遲緩，需不需要看醫(yī)生(shēng)，是有(yǒu)一個(gè)标準的。那(nà)到底如何判斷孩子的身高(gāo)體(tǐ)重是否發育正常呢？最好的方法還(hái)是繪制(zhì)發育曲線。
生(shēng)長曲線就是一張網和(hé)七條曲線。網的橫軸是孩子的年齡，縱軸是代表孩子的體(tǐ)重或身高(gāo)（分為(wèi)體(tǐ)重、身高(gāo)兩張表）。
七條線是收集了大(dà)量兒童的生(shēng)長發育數(shù)據繪制(zhì)的參考曲線，分别以3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%畫(huà)了七條曲線。
數(shù)據來(lái)源：首都兒科兒研所生(shēng)長發育研究所
（點擊看大(dà)圖，對比寶寶在哪個(gè)百分位）
媽媽每隔2周或1個(gè)月為(wèi)孩子測量一次身高(gāo)、體(tǐ)重，把這些(xiē)數(shù)據點在圖上(shàng)，将這些(xiē)點連接成線段，多(duō)條線段就組成了孩子的生(shēng)長曲線。
定期給孩子測量身高(gāo)，為(wèi)孩子繪制(zhì)身高(gāo)曲線，并且對照生(shēng)長發育曲線圖，看孩子處于哪個(gè)百分位，如果在3個(gè)百分位以下，就屬于矮小(xiǎo)症了。
相對于年紀，在對比身高(gāo)時(shí)家(jiā)長要明(míng)确的是孩子的骨齡，按照骨齡的大(dà)小(xiǎo)來(lái)進行(xíng)身高(gāo)百分位的對比。如果對孩子當前以及成年身高(gāo)不滿意，應及時(shí)向專業醫(yī)生(shēng)請(qǐng)教，排除阻礙孩子身高(gāo)增長的原因。
——圖源網絡，侵權删
孩子4歲以後，建議每半年至一年測一次骨齡。
——圖源網絡，侵權删
相比于年齡，骨齡更能準确地反映孩子骨骼的成熟度，是評估兒童體(tǐ)格發育情況的最核心指标。一旦有(yǒu)疾病還(hái)能早确診、早治療，為(wèi)孩子創造健康的生(shēng)長發育環境。
骨齡與生(shēng)活年齡，很(hěn)多(duō)時(shí)候并不像我們期望的那(nà)麽同步。骨齡與生(shēng)活年齡之間(jiān)可(kě)能會(huì)有(yǒu)一個(gè)差值，根據差值可(kě)判斷兒童發育是否正常。
拍1次骨齡X光片輻射劑量小(xiǎo)于0.00012毫西弗特,可(kě)忽略不計(jì)。即使孩子因為(wèi)生(shēng)長過快或者生(shēng)長過慢，需要每半年測一次骨齡，也不會(huì)影(yǐng)響孩子的健康。
孩子的身高(gāo)屬于「七分天注定，三分靠打拼」，雖然遺傳占有(yǒu)很(hěn)大(dà)的決定因素，但(dàn)後天的「努力」也能有(yǒu)提升的作(zuò)用。
想要孩子追趕型生(shēng)長，爸媽們可(kě)以從這幾個(gè)方面來(lái)幫助孩子長高(gāo)：
1. 營養均衡
不僅要補充足夠的鈣質，還(hái)要注重營養均衡，保證充足的維生(shēng)素、蛋白質和(hé)礦物質以及其他微量元素的攝入。避免睡前吃(chī)太飽和(hé)各種高(gāo)油脂高(gāo)糖分的食物攝入。
2. 堅持運動
可(kě)以引導孩子，多(duō)做(zuò)引體(tǐ)向上(shàng)、跳(tiào)繩、摸高(gāo)、打籃球等等彈跳(tiào)性運動。
3. 充足睡眠
生(shēng)長激素大(dà)部分是在晚上(shàng)10點進入深度睡眠時(shí)分泌的，因此保證充足的睡眠和(hé)良好的睡眠質量，對身高(gāo)發育有(yǒu)非常大(dà)的促進作(zuò)用。家(jiā)長應督促孩子早睡早起，每晚最好在十點之前入睡。
每個(gè)孩子都是獨立的個(gè)體(tǐ)，家(jiā)長們不用特意和(hé)「别人(rén)家(jiā)的孩子」去比，生(shēng)長發育标準也隻是作(zuò)為(wèi)一個(gè)參考，不是絕對的數(shù)值。
偶爾有(yǒu)小(xiǎo)波動别太緊張，若身高(gāo)發育不理(lǐ)想，可(kě)及時(shí)配合醫(yī)生(shēng)對孩子進行(xíng)身高(gāo)管理(lǐ)哦。
關閉
