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懶人(rén)福音(yīn)】舉報！有(yǒu)人(rén)“作(zuò)弊”減肥
發布時(shí)間(jiān)：2021-06-16
很(hěn)多(duō)小(xiǎo)仙女經常把減脂和(hé)減重混為(wèi)一談
認為(wèi)減肥成功
=體(tǐ)重秤上(shàng)的數(shù)字減小(xiǎo)
=擁有(yǒu)優越的身材曲線
錯！
減脂路上(shàng)，很(hěn)多(duō)人(rén)都遇到過不少(shǎo)誤區(qū)：
誤區(qū)2：存在越吃(chī)越瘦的食物？
不存在，飲食上(shàng)講究膳食的合理(lǐ)搭配。
蛋白質是必須攝入的
保證體(tǐ)內(nèi)重要髒器(qì)的供給，
第二重要的是膳食纖維，幫助腸道(dào)排便。
誤區(qū)3：有(yǒu)氧運動，可(kě)以有(yǒu)效減脂？可(kě)以，但(dàn)需要達到一定條件并堅持。
有(yǒu)氧運動要燃燒脂肪，
需要讓運動時(shí)的心率達到最大(dà)心率的65%
（最大(dà)心率=220-年齡）
平時(shí)強度不大(dà)的有(yǒu)氧運動
能達到最大(dà)心率的25%左右，
消耗的是葡萄糖、遊離的脂肪酸。
但(dàn)請(qǐng)等一下，不要着急心動
想要安全變瘦，事前功課一定要做(zuò)足！
讓我們通(tōng)過Q&A的方式更進一步了解抽脂吧(ba)！
抽脂手術(shù)分為(wèi)美容性抽脂手術(shù)、非美容性抽脂手術(shù)。
常見的美容性抽脂手術(shù)，适用于以下對象：
非美容性抽脂手術(shù)，一般适用于：巨大(dà)脂肪瘤、巨乳症、男性女乳症、腋臭、淋巴腫及重建手術(shù)使用的皮瓣過于肥厚，抽脂手術(shù)可(kě)提供輔助性治療。
問：我全身都胖，我适合抽脂手術(shù)嗎？我要先從哪個(gè)部位開(kāi)始抽呢？還(hái)是都可(kě)以抽？
首先強調，抽脂手術(shù)不等于減肥，并不是完全用來(lái)治療體(tǐ)重過重的哦。抽脂主要目的是局部雕塑曲線，體(tǐ)重過重者建議先減重後再接受各種體(tǐ)形雕塑手術(shù)。
抽脂更準确地說是“體(tǐ)型雕塑”，也就是雕塑“減肥後還(hái)是瘦不下來(lái)的部位”，重點在于“尺寸”而非“重量”，尤其現在很(hěn)多(duō)繁忙上(shàng)班族的局部肥胖，是怎麽節食、運動都瘦不到的部位，抽脂手術(shù)正好解決了這個(gè)問題。
不是所有(yǒu)人(rén)都能抽脂，必須審視(shì)有(yǒu)沒有(yǒu)以下狀況：
心肝腎等重要髒器(qì)功能異常，以緻不能耐受手術(shù)
凝血功能異常者
皮膚嚴重松弛、皮下脂肪過少(shǎo)者
麻醉藥過敏者
局部皮膚有(yǒu)感染及嚴重疤痕體(tǐ)質
感冒或發燒當中
女性懷孕或月經期間(jiān)
若有(yǒu)以上(shàng)情況的話(huà)是不能做(zuò)抽脂手術(shù)的喔！
脂肪抽吸術(shù)已經發展得(de)很(hěn)成熟，但(dàn)仍是一項人(rén)為(wèi)的創傷手術(shù)，受術(shù)者的健康狀況在很(hěn)大(dà)程度上(shàng)決定了此項手術(shù)的安全性。
因此，術(shù)前應進行(xíng)較全面的身體(tǐ)檢查及病史詢問，并對全身重要髒器(qì)的功能進行(xíng)全面評估。
充分告知過去疾病史、手術(shù)史。
術(shù)前必須做(zuò)血液常規、生(shēng)化以及心電(diàn)圖檢查。
有(yǒu)嚴重疤痕體(tǐ)質者應告知醫(yī)師(shī)。
對長期服用抗凝藥、血管擴張藥及激素類藥的患者:術(shù)前1、2周可(kě)能需要停藥。
事先排好休假：手術(shù)日當天休息，手術(shù)後第一天、第二天也建議休息，居家(jiā)安靜休養、充分照顧傷口。
術(shù)前及術(shù)後1周避免抽煙、喝(hē)酒。
手術(shù)當天勿戴金屬物品、勿戴隐形眼鏡、不要化妝。
手術(shù)當天請(qǐng)不要自行(xíng)騎車(chē)、開(kāi)車(chē)回家(jiā)，術(shù)後手術(shù)部位不太能快速活動。
手術(shù)前一天睡眠充足，當天建議要有(yǒu)親友(yǒu)陪同。
心理(lǐ)準備：首先應該認識到吸脂手術(shù)是一種創傷相對較小(xiǎo)、并發症較少(shǎo)的手術(shù)，術(shù)前消除緊張情緒，以免因精神緊張而增加并發症發生(shēng)的機會(huì)，要向醫(yī)生(shēng)了解術(shù)前術(shù)後應注意哪些(xiē)問題。
有(yǒu)時(shí)一個(gè)簡單的腰腹環吸就能獲得(de)纖細的腰身身材，但(dàn)不是每個(gè)人(rén)都能達到最佳效果。多(duō)數(shù)情況下，脂肪抽吸手術(shù)需要多(duō)次手術(shù)，以達到體(tǐ)型雕塑的目的，或使身材更加勻稱。
抽脂手術(shù)的時(shí)間(jiān)須視(shì)手術(shù)部位數(shù)目而定，一般每部位約2-4小(xiǎo)時(shí)。可(kě)以是門(mén)診手術(shù)，也可(kě)以住院治療。
問:需要如何配合手術(shù)醫(yī)師(shī)呢？
抽脂術(shù)前，病人(rén)應與手術(shù)醫(yī)師(shī)相互溝通(tōng)，對抽脂術(shù)要有(yǒu)初步了解，充分信任手術(shù)醫(yī)師(shī)，才能對術(shù)中切口的選擇、抽吸量的多(duō)少(shǎo)以及術(shù)後可(kě)能達到的目标達成共識；同時(shí)不能隐瞞相關的病史，如有(yǒu)否服用抗凝、激素等藥物，有(yǒu)否糖尿病史、吸煙史，以前有(yǒu)否吸過脂，距此次吸脂有(yǒu)多(duō)長時(shí)間(jiān)，以便醫(yī)師(shī)決定能否吸脂。
在術(shù)前不要提過分的要求，不要錯誤地認為(wèi)脂肪抽吸的量越多(duō)越好。
問： 那(nà)到底一次可(kě)以抽多(duō)少(shǎo)呢?
再強調一遍，抽脂不等于減肥，不是算(suàn)公斤數(shù)，也不是算(suàn)抽出來(lái)多(duō)少(shǎo)，重點是“曲線弧度的美形雕塑”與“保留健康脂肪維持皮膚柔滑觸感”，并不總是越多(duō)越好。比如，如果把大(dà)腿脂肪抽到幹，容易出現凹凸不平的現象。
手術(shù)最重要的是安全，越大(dà)量的抽脂會(huì)産生(shēng)越高(gāo)的風險，過量抽脂将會(huì)造成出血過多(duō)，産生(shēng)術(shù)後人(rén)一站(zhàn)起來(lái)頭暈貧血的情況，甚至頭暈跌倒被送去醫(yī)院急診室，過量抽脂也會(huì)增加脂肪栓塞、術(shù)後感染等風險。
因此，每次抽脂的數(shù)有(yǒu)一定的極限，一般一次最多(duō)抽出體(tǐ)重的6-8%，也就是說一個(gè)體(tǐ)重50公斤的人(rén)，最多(duō)抽3000-4000毫升左右，如果想要抽脂雕塑的部位比較多(duō)的話(huà)，預估全部要抽出的毫升數(shù)超過這個(gè)上(shàng)限，那(nà)麽“分成多(duō)次抽脂手術(shù)”是比較建議的安全做(zuò)法。
肪抽吸術(shù)主要有(yǒu)負壓脂肪抽吸術(shù)、水(shuǐ)動力輔助脂肪抽吸系統、激光輔助吸脂系統、超聲脂肪抽吸術(shù)、振動脂肪抽吸術(shù)等。
每種手術(shù)皆有(yǒu)各自優缺點，患者之間(jiān)也有(yǒu)個(gè)體(tǐ)化差異，必須要由專業醫(yī)生(shēng)詳細評估，才能找到真正适合自己的最佳手術(shù)方式。
夏天是大(dà)秀好身材的時(shí)候，
小(xiǎo)仙女們get到塑造曲線的正确方法了嗎？
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和(hé)平國際整形美容中心，是和(hé)平國際醫(yī)院的重點科室之一。逾 10000 平米的建築面積，為(wèi)亞洲單體(tǐ)規模更大(dà)、技(jì)術(shù)更優、ISO标準認證更全的高(gāo)端國際整形美容中心，中心開(kāi)展整形外科中心、皮膚美容中心、微整形中心、口腔美容中心、抗衰老中心、形體(tǐ)管理(lǐ)中心、産後修複中心、植發管理(lǐ)中心、等特色科室。以五星級服務為(wèi)标準，以“為(wèi)顧客提供有(yǒu)尊嚴、有(yǒu)溫度、高(gāo)品質的醫(yī)療服務”為(wèi)宗旨，緻力于為(wèi)每一位顧客提供由內(nèi)而外的美麗(lì)健康專屬解決方案.
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