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月經提前和(hé)月經推遲，哪個(gè)對身體(tǐ)更不好？
發布時(shí)間(jiān)：2021-12-06
姨媽不準時(shí)，真的好煩！
除了毫無防備就讓衣服“沾血”以外，還(hái)有(yǒu)難以忍受的痛經，隻得(de)臨時(shí)取消自己的行(xíng)程安排（不能拔牙、不能遊泳）……
難道(dào)月經不能每個(gè)月都準時(shí)準點嗎？為(wèi)什麽總是過早或過晚？
今天就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)和(hé)平國際醫(yī)院婦産科醫(yī)生(shēng)怎麽說吧(ba)！
其實多(duō)數(shù)情況大(dà)家(jiā)認為(wèi)的“月經不調”，其實就是虛驚一場(chǎng)。
周期計(jì)算(suàn)，3要點：
1.周期計(jì)算(suàn)要完整從大(dà)姨媽來(lái)的第一天一直到下一次大(dà)姨媽來(lái)的第一天，這段時(shí)間(jiān)才是一個(gè)完整的計(jì)算(suàn)周期。 |
2.正常周期 |
正常的月經周期在21-35天，不過就算(suàn)是同一個(gè)人(rén)，她的周期長短(duǎn)也可(kě)能存在波動，因此在考量時(shí)不能嚴格要求28天，在其上(shàng)下浮動範圍不大(dà)是正常的。3.月經不調當大(dà)姨媽提前了7天以上(shàng)或是推遲了7天以上(shàng)，這個(gè)時(shí)候才是真正的“月經不調” 。 |
月經沒有(yǒu)準時(shí)來(lái)，不一定就是身體(tǐ)出現了問題！
如果身體(tǐ)沒有(yǒu)不舒服，那(nà)就要從多(duō)個(gè)方面進行(xíng)一一排查：
1. 情緒和(hé)壓力
如果你(nǐ)最近壓力或情緒起伏比較大(dà)，就可(kě)能影(yǐng)響內(nèi)分泌系統的正常工作(zuò)，迫使大(dà)姨媽提前來(lái)訪。
隻要調整情緒，适當放松，很(hěn)快就能恢複。
2. 激素避孕手段影(yǐng)響
當你(nǐ)有(yǒu)過口服避孕藥（漏服或者服用不當），或者服用了緊急避孕藥以及使用過宮內(nèi)節育器(qì)等，對大(dà)姨媽的提前到來(lái)存在一定影(yǐng)響。
這些(xiē)情況，隻要停止用藥或者調整用藥，就可(kě)以很(hěn)快複原。
3. 內(nèi)分泌系統出了問題
如果存在多(duō)囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進等病症，那(nà)麽大(dà)姨媽也會(huì)變得(de)不規律。
這時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)了。
4. 器(qì)質性病變
除此以外，還(hái)有(yǒu)一些(xiē)疾病，比如子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等疾病，也會(huì)因出血、經量增大(dà)等現象，被誤以為(wèi)是“月經提前”。
除了提前，月經推遲也很(hěn)讓人(rén)難受。月經“遲來(lái)”，可(kě)能是這5個(gè)原因：
1. 懷孕
如果是育齡期女性，且有(yǒu)正常的性生(shēng)活，月經遲來(lái)首先要确認：是不是懷孕了。
這種時(shí)候，你(nǐ)可(kě)以先用驗孕棒，排除一下懷孕的情況，也可(kě)以去醫(yī)院做(zuò)尿妊娠試驗或B超來(lái)确認。
2. 精神壓力和(hé)不良生(shēng)活習慣
精神壓力可(kě)能會(huì)讓月經早來(lái)，也可(kě)能會(huì)讓月經遲來(lái)。
好消息是，緩解壓力、充足睡眠，規律飲食，戒煙戒酒，都是自己可(kě)以控制(zhì)的。
如果是因為(wèi)這些(xiē)原因導緻的月經不調，隻要改變生(shēng)活習慣，一般很(hěn)快就能重回規律。
3. 體(tǐ)重超重或者體(tǐ)重變化太快
如果月經遲遲不來(lái)，還(hái)要考慮你(nǐ)的體(tǐ)重是不是超重，或者最近有(yǒu)沒有(yǒu)因為(wèi)減肥、節食，體(tǐ)重減輕的速度太快了。
脂肪雖然是月經正常來(lái)潮的重要基礎，但(dàn)是脂肪過多(duō)反而可(kě)能成為(wèi)身體(tǐ)的負擔，讓月經遲來(lái)[3,4]。
4. 避孕藥物影(yǐng)響
不少(shǎo)姐妹經常服用緊急避孕藥，體(tǐ)外來(lái)源的高(gāo)效孕激素往往能抑制(zhì)卵巢功能，自然月經來(lái)得(de)少(shǎo)，來(lái)得(de)晚。
5. 疾病影(yǐng)響
卵巢早衰、多(duō)囊卵巢綜合征等婦科疾病；糖尿病、慢性肝炎、肺結核、（卵巢、腎上(shàng)腺）腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病時(shí)[6]，女性體(tǐ)內(nèi)的內(nèi)分泌功能也會(huì)受到幹擾，造成的結果就是月經推遲。
萬一真的月經不調，也不用過度緊張。你(nǐ)可(kě)提前準備好下面這些(xiē)問題，和(hé)醫(yī)生(shēng)高(gāo)效溝通(tōng)。
也歡迎你(nǐ)将圖片保存到手機，以備不時(shí)之需。
總結4句話(huà)：
1.月經推遲&提前，都可(kě)能是月經不調的信号；
2. 我們能做(zuò)的，就是記錄好自己的經期，盡早發現異常；
3. 如果提前&推遲超過7天，最好盡快求助醫(yī)生(shēng)；
4. 不要為(wèi)了催姨媽來(lái)、趕姨媽走而盲目服藥。
希望看到這裏的你(nǐ)，都能擁有(yǒu)一個(gè)“守時(shí)”的姨媽。
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