産婦生(shēng)完孩子後，多(duō)多(duō)少(shǎo)少(shǎo)會(huì)有(yǒu)些(xiē)外貌或形體(tǐ)上(shàng)的焦慮，尤其看到明(míng)星生(shēng)完孩子，一個(gè)個(gè)恢複那(nà)麽好，再看看鏡子裏的自己：頭發少(shǎo)了，肚皮松了，屁股大(dà)了，甚至還(hái)有(yǒu)難以啓齒的漏尿……面對這些(xiē)“翻天覆地”的變化，很(hěn)少(shǎo)有(yǒu)人(rén)能夠坦然接受。

和(hé)平國際醫(yī)院高(gāo)端婦産中心主任、主任醫(yī)師(shī)方轶萍表示，産後康複還(hái)是有(yǒu)必要的。我們通(tōng)常會(huì)建議産婦在産後42天去醫(yī)院做(zuò)檢查（包括體(tǐ)格檢查、婦科B超、盆底檢查、心理(lǐ)評估等），針對檢查結果，再進行(xíng)産後康複指導（産後42天到6個(gè)月內(nèi)是産後康複黃金期）。

但(dàn)是不是商家(jiā)吹噓的束腹帶、卵巢保健、陰道(dào)縮緊之類的呢？

No！No！No！❌

 

       産後，寶媽們首先要關注這些(xiē)：

還(hái)有(yǒu)一個(gè)大(dà)家(jiā)難以啓齒，也是誤解很(hěn)深的：生(shēng)完孩子，感覺下面松了。

這個(gè)松，不是你(nǐ)理(lǐ)解的陰道(dào)松弛，而是盆底肌肉松弛。女性的盆底肌肉作(zuò)用非常強大(dà)，就像“吊網”一樣承托和(hé)支撐着膀胱、子宮、直腸等盆腔髒器(qì)，除了讓這些(xiē)器(qì)官維持在正常的位置，還(hái)參與控制(zhì)排尿、排便、維持陰道(dào)的緊縮度、增加性快感等。

而對于漏尿、要不要做(zuò)私處修複呀？下腹墜脹、陰道(dào)裏有(yǒu)東西脫出來(lái)怎麽辦啊？其實，這一系列的症狀很(hěn)可(kě)能都歸因于盆底功能障礙！

所以，沒有(yǒu)那(nà)麽多(duō)花(huā)裏胡哨的産康項目，重點要關注的是：盆底功能評估、治療！

方主任再次強調，女性在産後42天就應該到專業機構進行(xíng)盆底肌評估。

婦科門(mén)診中有(yǒu)很(hěn)多(duō)患者因為(wèi)羞于啓齒，或者認為(wèi)沒有(yǒu)什麽辦法可(kě)以解決，就隻能忍着，等到對生(shēng)活造成很(hěn)大(dà)影(yǐng)響時(shí)，才去就診。其實，這些(xiē)可(kě)以通(tōng)過對生(shēng)活方式盡早幹預，或進行(xíng)盆底肌訓練、配合儀器(qì)進行(xíng)治療。另外，不僅僅是寶媽要抓住産後康複黃金期，另一半也要重視(shì)起來(lái)，積極配合！

溫州五馬醫院（普通合夥）作(zuò)為(wèi)首家(jiā)浙台合資醫(yī)院，為(wèi)女性開(kāi)展健康、保健、抗衰老等全生(shēng)命周期醫(yī)療服務。高(gāo)端婦産中心現已聯合月子中心、整形美容中心等多(duō)個(gè)核心科室，針對寶媽産後具體(tǐ)情況，推出個(gè)性化定制(zhì)産康療程，幫助寶媽科學、規範化進行(xíng)産後康複管理(lǐ)。